Une astuce pour limiter l’envie de grignotage

Trouver une nouvelle passion est une excellente astuce pour perdre du poids sans frustration. En adoptant un nouveau mode de vie, votre cerveau se concentre sur autre chose et chasse l’ennui, qui est un facteur du grignotage compulsif. Par conséquent, avoir une autre passion permet d’occuper son esprit et de concentrer sa mémoire sur une autre activité.

En oubliant l’envie de manger, on perd inéluctablement des kilos.

Budget :

faible (ou onéreux selon l’activité choisie)

L’avis des utilisateurs :

J’ai opté pour cette astuce ! Je me suis inscrit dans un club de Scrabble. Bien que ce soit qu’une activité intellectuelle, j’ai oublié les envies de grignotages. (Léo)