Le goûter : un indispensable pour éviter les grignotages

Même en période de régime, il est vital de ne pas oublier l’heure du goûter. Prendre agréablement le goûter permet, certes, de répartir les besoins caloriques, mais également d’éviter les sensations de faim jusqu’au dîner.

En goûtant diététiquement, vous rassasiez votre estomac, qui ne réclamera pas famine avant l’heure du repas. Ne pas s’interdire le goûter est, par conséquent, une astuce pour perdre du poids tout en se faisant plaisir.

Budget :

Assez cher

L’avis des utilisateurs :

Merci à cette astuce incroyable qui m’a permis de perdre 3 kilos sur un mois et ce, sans me priver de mon péché mignon : le chocolat. Un bon plan pour maigrir efficacement. (Mélanie)