Une astuce pour éviter les grignotages et se motiver

Accrocher une photo de vous, en maillot de bain avec vos kilos en trop, sur la porte du réfrigérateur est une incroyable astuce pour perdre du poids. En vous regardant avec vos kilos en trop, votre cerveau va être stimulé, il va vous envoyer un signal pour vous inciter à ne pas ouvrir la porte de réfrigérateur. Vous serez, ainsi, de nouveau stimuler pour perdre tous vos bourrelets disgracieux en combattant l’impulsivité de vous jeter sur la nourriture. Par conséquent, vous perdez des kilos.

Budget :

gratuit (sauf le prix de la photo)

L’avis des utilisateurs :

À chaque envie d’ouvrir le frigo, je regardais mes bourrelets en trop. Je n’avais qu’une envie les chasser et ne pas craquer sur des gourmandises. Aujourd’hui, je fais un 38. (Karine)