Une astuce pour conserver les sucres lents

Préparez ses pâtes « al dente » est une astuce pour mincir. Si vous faites cuire trop les pâtes, ces dernières perdent leurs vertus bénéfiques en matière de sucre lent notamment. Contrairement aux pâtes trop cuites, les pâtes « al dente » disposent d’une structure plus épaisses et bien plus consistantes.

Par conséquent, la digestion est plus complexe et les sucres des pâtes « al dente » restent des sucres lents. Vous ressentez l’envie de faim plus tardivement. Par conséquent, la cuisson des pâtes a un impact sur la perte de poids et surtout sur la sensation de faim.

Budget :

Pas cher

L’avis des utilisateurs :

Je n’avais pas conscience, jusqu’alors que la cuisson pouvait jouer un rôle dans le processus d’amincissement. Défi relevé avec 4 kilos en moins sur 3 semaines. (Jacqueline)