Une astuce pour limiter la consommation de gras

Préférer une cuisson à la vapeur ou au wok est une astuce pour mincir sans être obligé de supprimer des aliments. En utilisant cette méthode de cuisson pour vos aliments, vous allez faire une cuisson sans matière grasse inutile, notamment l’huile qui dispose d’acides gras saturés (60 calories pour une cuillère à soupe d’huile).

Naturellement, moins vous utilisez de matière grasse calorique, plus votre alimentation sera saine et équilibrée. L’équation est simple : moins de calories et moins de graisses entraînent une perte de poids.

Budget :

onéreux

L’avis des utilisateurs :

La cuisson au wok garde la saveur et le croquant des aliments. Je ne connaissais pas ce mode de cuisson, j’en suis ravie. Je suis passée d’une taille 52 à une taille 46 sans trop d’effort. (Patricia)