Une astuce pour diminuer la faim

Manger une soupe, ½ heure avant le souper du soir, est une magnifique astuce pour perdre du poids sans frustration. En mangeant une bonne soupe avant le repas du soir, l’estomac gonfle et par conséquent, le cerveau envoie l’alerte d’une satiété. Au moment du repas, l’appétit est considérablement diminué. De prime, il existe une multitude de soupes peu caloriques pour varier les plaisirs.

Il faut choisir des soupes aux bouillons entre 50 et 150 calories par portion comme la soupe de poireaux, la soupe à la tomate ou la soupe aux potirons. Par conséquent, vous mangez moins (environ 20 % de moins que la consommation habituelle) et vous perdez rapidement des kilos.

Budget :

assez onéreux

L’avis des utilisateurs :

Tous les soirs ½ heures avant de passer à table, je déguste une bonne soupe. Elle me réduit considérablement l’appétit et perdu 2 kilos en une semaine. (Léa)