Astuce N°149 : Lire des magazines sur la santé

Astuce pour se motiver en période de régime Acheter des magazines sur la santé est une excellente astuce pour maigrir. Dans la majorité des magazines sur la santé, le sujet des régimes est abordé. Prenez connaissance des témoignages des différentes personnes ayant...

Astuce N°148 : Le manque de calcium

Une astuce pour contrôler sa faim Pour compenser la carence, il vous incite à manger, de tout comme dû n’importe quoi. En régularisant votre manque de calcium par le biais de compléments alimentaires, par exemple, votre cerveau n’éprouvera pas ce besoin et vous...

Astuce N°147 : Le bienfait des soupes

Une astuce pour diminuer la faim Manger une soupe, ½ heure avant le souper du soir, est une magnifique astuce pour perdre du poids sans frustration. En mangeant une bonne soupe avant le repas du soir, l’estomac gonfle et par conséquent, le cerveau envoie l’alerte...

Astuce N°146 : Apprendre à dire non

Une astuce pour éviter les gourmandises Apprendre à dire non est une excellente astuce pour perdre des kilos naturellement. Pour faire plaisir à autrui, on a souvent tendance à dire « oui » et à reprendre de la bonne nourriture, et ce même si le cerveau a donné...

Astuce N°145 : Vérifier sa glande thyroïde

Une astuce pour aider dans la chasse au kilo Faire un bilan de santé sur sa glande thyroïde est une astuce pour perdre du poids naturellement. La thyroïde produit deux hormones : dethyroxine (T4) et de triiodothyroxine (T3), qui sont nécessaires aux métabolismes. En...

Astuce N°144 : Voir la vie en rose

Une astuce pour maigrir par la couleur Jouir des propriétés de la couleur rose est une astuce pour mincir. C’est en tout cas un des principes utilisés en chromothérapie. La couleur rose dispose de nombreuses vertus : diminuer la faim, réduire les pulsions alimentaires...

Astuce N°143 : Avoir une bonne mémoire

Une astuce pour ne pas oublier votre régime Avoir une excellente mémoire prospective est une astuce pour mincir et surtout maintenir son régime. La mémoire prospective permet de vous rappeler que vous êtes en période de régime. Par conséquent, en ayant une excellente...

Astuce N°142 : Les bienfaits du son d’avoine

Une astuce pour stopper la faim Mettre du son d’avoine dans ses aliments est une incroyable astuce pour perdre du poids. Saupoudrez son yaourt nature, dans une pâte à crêpe allégée ou dans les salades, le son d’avoine joue un rôle sur le contrôle du cholestérol grâce...

Astuce N°141 : Faire ses repas du midi !

Une astuce pour éviter d’ingurgiter des calories inutiles Préparer vous-même vos repas du midi est une astuce pour mincir sans être frustrés. En effet, en prenant sur son lieu de travail son propre repas, vous n’aurez pas tendance à craquer pour une bonne assiette de...

Astuce N°140 : Les feuilles de mûriers japonais

Une astuce pour contrôler le sucre dans le sang Prendre des feuilles de mûriers japonais en infusion serait une astuce pour maigrir rapidement. Les feuilles de mûriers japonais ont un effet sur l’insuline. Elles jouent un rôle de contrôle et font diminuer...