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Boire régulièrement de l'eau
Une astuce pour lutter contre la sensation de faim

Consommer des aliments dits coupe-faim
Une astuce pour limiter les sensations de faim de la journée

Manger des protéines le matin
Une astuce pour diminuer la faim

Choisir ses fruits et légumes en fonction de la saison
Une astuce qui permet d’apprécier les légumes et les fruits

Éviter les aliments en acides gras saturés
Une astuce pour éliminer les aliments avec des acides gras saturés

Manger des aliments contenant beaucoup d'eau
Une astuce pour couper la faim naturellement

Stationner à distance
Une astuce pour faire de l’activité sportive sans effort

Les aliments peu caloriques
Une astuce qui permet d’équilibrer son alimentation

S’accorder un plat gourmand une fois par semaine
Une astuce pour éviter la surcharge pondérale

Le bienfait des soupes
Une astuce pour diminuer la faim

Le manque de calcium
Une astuce pour contrôler sa faim



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