Astuces pour maigrir Astuces pour Maigrir
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Les astuces inclassables

Les astuces proposées ici sont originales mais souvent très simple à mettre en place.

Remplacer les sodas par des sodas allégés
Une astuce pour limiter le nombre de calories dans les boissons

Se divertir : cinéma, lecture,...
Se divertir : une activité essentielle en période de régime

Consommez beaucoup de vitamine C (kiwi, orange,...)
Une astuce pour faire le plein d’énergie

Faire le bilan des kilos perdus à la semaine
Une astuce pour se motiver

Faire le bilan du nombre de calories consommées à chaque repas
Une astuce pour se motiver durant un régime

Rusez votre famille en diminuant discrètement la consommation de gras
Une astuce pour maigrir en famille

Manger plusieurs fois dans la journée
Une astuce pour cesser les envies de grignotage

Les aliments caloriques
Une astuce pour éviter les aliments caloriques

Se fixer un poids idéal
Une astuce qui permet de garder une bonne motivation

La différence entre la faim et la carence alimentaire
Une astuce pour reconnaître sa faim

Ne pas boire d'alcool
Une astuce pour limiter l’absorption de calories inutiles

Top départ pour les vacances
Une astuce pour éviter de s’empiffrer

Les régimes trop stricts
Une astuce pour éviter de jouer au Yo-yo

Le pèse-personne
Une astuce pour conserver sa motivation

Faire la fête régulièrement
Une astuce pour maigrir en s’amusant

Les produits laitiers allégés
Une astuce pour éviter les carences en calcium

Éviter les jus de fruits
Une astuce pour absorber moins de calories

Prévoir des week-ends ou des vacances régulièrement
Une astuce pour maigrir assez coûteuse

Stoppez les vinaigrettes !!!
Une astuce pour supprimer les calories inutiles

Faire ses repas du midi !
Une astuce pour éviter d’ingurgiter des calories inutiles

Avoir une bonne mémoire
Une astuce pour ne pas oublier votre régime

Voir la vie en rose
Une astuce pour maigrir par la couleur



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