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Astuce N°44

Manger dans des petites assiettes

L’astuce pour manger moins sans frustration


Tronquer ses grosses assiettes contre des assiettes de plus petites tailles semble être une astuce pour maigrir vite. Selon de nombreuses études, il a été prouvé que plus l’assiette est de taille conséquente, plus les portions alimentaires sont énormes. En adoptant pour des assiettes de petites tailles, vous diminuez considérablement les portions. À la vue de la portion, une information est envoyée au cerveau. Il est rassasié avec une portion plus petite et par conséquent, vous perdez du poids sans l’effet de frustration.

Budget : gratuit

L'avis des utilisateurs :J’ai opté pour des assiettes à dessert lors de mon régime. J’avais l’impression d’avoir une assiette bien remplie et j’étais satisfaite de mon repas. (Laura)

Retrouvez tous nos conseils pour perdre du poids rapidement. Attention néanmoins aux pratiques dangereuses telles que la prise de laxatif pour maigrir. Sélectionnez plutôt les bons aliments pour maigrir si vous souhaitez atteindre vos objectifs efficacement et durablement pour maigrir vite.

Perdre du poids autrement, voici nos astuces ...



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