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Astuce N°35

Prendre un goûter tous les jours

Le goûter : un indispensable pour éviter les grignotages


Même en période de régime, il est vital de ne pas oublier l’heure du goûter. Prendre agréablement le goûter permet, certes, de répartir les besoins caloriques, mais également d’éviter les sensations de faim jusqu’au dîner. En goûtant diététiquement, vous rassasiez votre estomac, qui ne réclamera pas famine avant l’heure du repas. Ne pas s’interdire le goûter est, par conséquent, une astuce pour perdre du poids tout en se faisant plaisir.

Budget : assez cher

L'avis des utilisateurs :Merci à cette astuce incroyable qui m’a permis de perdre 3 kilos sur un mois et ce, sans me priver de mon péché mignon : le chocolat. Un bon plan pour maigrir efficacement. (Mélanie)

Retrouvez tous nos conseils pour perdre du poids rapidement. Attention néanmoins aux pratiques dangereuses telles que la prise de laxatif pour maigrir. Sélectionnez plutôt les bons aliments pour maigrir si vous souhaitez atteindre vos objectifs efficacement et durablement pour maigrir vite.

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