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Astuce N°11

Mangez plutôt des plats chauds

Une astuce pour manger moins vite


Manger plutôt des plats chauds semble être une astuce pour maigrir facilement. En mettant sur la table des aliments chauds, voir très chauds, vous serez dans l’obligation de souffler pour refroidir ces derniers. Par conséquent, vous allez prendre votre temps pour manger et mastiquer vos aliments. Une bonne mastication permet de savourer les aliments, facilite la digestion et permet également au cerveau d’alerter dès qu’il ressent le sentiment de satiété. Par conséquent, mangez plutôt des plats chauds permet de diminuer les quantités de calories absorbées et perdre du poids.

Budget : gratuit

L'avis des utilisateurs :Cette astuce aide véritablement à prendre de bonne habitude alimentaire tout en maigrissant. C’est une idée miraculeuse qui m’a permis de perdre du poids sans effort. (Jenifer)

Retrouvez tous nos conseils pour perdre du poids rapidement. Attention néanmoins aux pratiques dangereuses telles que la prise de laxatif pour maigrir. Sélectionnez plutôt les bons aliments pour maigrir si vous souhaitez atteindre vos objectifs efficacement et durablement pour maigrir vite.

Perdre du poids autrement, voici nos astuces ...



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